Sabe quando você sente um cheiro específico, vive uma situação corriqueira ou visita um lugar inesperado, e sente como se aquilo tocasse em algo profundo dentro de você? É um desconforto que surge sem convite, uma reação que parece vir de lugar nenhum, mesmo que, na hora, você não consiga explicar ou entender por que aquele gatilho foi acionado. É como se o corpo tivesse uma memória própria, capaz de reconhecer ecos do passado antes mesmo que o pensamento consiga formular qualquer palavra.
Por muito tempo, acreditou-se que o trauma era apenas uma memória de eventos passados, algo que pertencia exclusivamente ao registro do pensamento. No entanto, a psicanálise, e a nossa própria experiência de vida, nos mostra que o inconsciente é um habitante constante do corpo. Ele se manifesta no cansaço que não passa com o sono, na tensão que habita os ombros, no súbito desejo de desacelerar o ritmo ou na forma como reagimos a certos períodos do ano, como se o nosso sistema interno tivesse um relógio biológico próprio para as marcas que carregamos.
Hoje, a psicanálise encontra na neurociência uma aliada poderosa para explicar esse fenômeno. Quando a memória narrativa (aquela que conseguimos contar com palavras e coerência) falha ou é silenciada, o cérebro recorre a caminhos mais arcaicos e profundos. O trauma, então, deixa de ser uma história contada para se tornar uma experiência vivida no músculo, no nervo e na respiração.
A ciência confirma o que o divã já sabia: somos seres de linguagem, sim, mas somos, antes de tudo, seres de corpo. E quando o inconsciente decide falar através dele, a melhor resposta que podemos dar é, justamente, a escuta atenta e o respeito ao tempo que o corpo pede para se reorganizar.
Quando o corpo pede para desacelerar, ele não está nos sabotando, ele está nos preservando. É como se, em momentos de sobrecarga ou em datas que trazem o peso do saudade, nosso organismo nos empurrasse para um silêncio forçado, exigindo que a gente olhe para o que negligenciamos durante a correria do dia a dia. Aprender a ler esses sinais é, talvez, um dos exercícios mais complexos e necessários da vida adulta. Não se trata de silenciar o cansaço, mas de perguntar a ele: "o que você está tentando me dizer que eu ainda não quis ouvir?".
Recentemente compartilhei uma frase que ouvi certa vez em um atendimento: "de trauma em trauma, a pessoa vai mudando". E isso diz exatamente das marcas que carregamos. Elaborar não é apagar, é aprender a viver com o que foi gravado, dando a essas marcas um novo lugar na nossa história.
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