"Bati os pés

Quando você quis

Tomar a direção

Que eu não planejei

Tenho todos os seus passos contados

Como é que você quer sair assim

Se eu nunca deixei nada faltar"

(Música Origami  - Mar Aberto)

Quando falamos em relacionamento abusivo, o que vem à suas cabeça?

Dor, gritos, violência física, abusos físicos?

Sim! Tudo isso pode fazer parte de um relacionamento abusivo, mas muitas vezes as coisas são muito mais sutis. E o primeiro ponto a ser lembrado aqui é: um relacionamento abusivo, é qualquer relacionamento onde uma das partes é limitada e agredida seja física, ou emocionalmente.

Muitas vezes a pessoa que vivencia um relacionamento abusivo, sem violência física demora muito mais tempo para perceber o que está acontecendo, e acaba se mantendo em sofrimento justamente pela "sutileza" de seu abusador. Eles manipulam e conseguem muitas vezes conduzir os relacionamentos fazendo com que as vítimas se sintam culpadas.

Eles usam um discurso sempre cheio de artifícios para camuflar a real intenção de seus atos. E aí nós deparamos com as justificativas do "é porque eu te amo demais", "tudo que faço é para o seu bem", "eu sempre estou do seu lado".

Por de trás dessas falas vemos atitudes de ciúme excessivo, de controle sobre escolhas, sobre as roupas, sobre o que ela pode fazer,  com pode ou não conversar e até mesmo sobre os lugares onde pode ir.

Privacidade é algo que deixa de existir já no início de um relacionamento abusivo. O abusador sempre encontra formas de invadir o espaço do outro. Programas de rastreamento, exigir compartilhamento de senhas (ou mesmo roubo das mesmas), obrigação de compartilhar absolutamente todos seus passos, planos e pensamentos. O discurso é o do: "Quem ama de verdade não tem nada para esconder". Porém é uma via de mão única, já que o abusador segue tendo sua privacidade garantida. O que ele quer na verdade é mais uma vez manter o controle sobre a vítima, já que mesmo com discurso de amor e cuidado, ele não confia na pessoa.

No início da relação a pessoa é gentil, educada, e demonstra um cuidado e preocupação (aparente) com o bem-estar da parceira. Logo isso vai saindo de cena e vai dando espaço para as "críticas construtivas", a vítima vai tendo sua autoestima esmagada e se sentindo cada ve mais incapaz de fazer qualquer coisa com acertividade. Ao mesmo tempo todos os sentimentos da vítima são invalidados, tudo que sente é visto como bobagem, besteira ou exagero, e a própria vítima começa a acreditar nisso, se culpando e se impedindo de fazer movimentos para se libertar daquilo que a faz sofrer.

Aos poucos ele vai afastando sua vítima das outras pessoas, a fim de garantir que ela não tenha uma rede de apoio ou qualquer outra pessoa que possa confiar. "Tal pessoa não é uma boa influência", "Fulano não gosta de mim", "Ele sempre dá em cima de você", "Suas amigas estão te explorando"... e assim ele vai garantindo que sua vítima fique desamparada e cada vez mais dependente dele.

Algumas das armas mais comuns do abusador são a chantagem emocional e a manipulação. Ele oprime sua vítima e mesmo assim, sempre se coloca no lugar daquele que é o mais fraco e que está sofrendo. E ao mesmo tempo a vítima vai tendo seu lugar de culpada sempre reforçado.

Outro ponto muito comum neste tipo de relacionamento é o abuso financeiro. O abusador pode fazer coisas para impedir que a vítima tenha seu próprio dinheiro e assim fique ainda mais dependente dele. Ou por outro lado, pode explorar a parceira, exigindo através de chantagens ou manipulação que ela pague coisas que para ele, e até mesmo "preste contas" justificando onde usou seu próprio dinheiro. Mais uma vez fazendo uso de discursos de zelo e preocupação.

Infelizmente chega o tempo em que o abusador deixa de ser tão sutil em suas ações e então começam as ameaças, as agressões físicas e os abusos sexuais. Mas, mesmo nesta fase, ele segue usando depois dos episódios de agressão os discursos de manipulação, que simulam arrependimento, prometem mudanças (e por um tempo até disfarçam sua postura para simular a tal mudança). Suas falas de justificativa sempre conduzem situação colocando a vítima como culpada e seguem jurando ter feito tudo por amor e cuidado. 

Se você identificou algum desses traços em seu relacionamento, não tenha medo de buscar ajuda. Identifique e fortaleça (ou ainda procure construir) uma rede de apoio, busque cuidados para sua saúde emocional e então resgate sua força, sua voz e sua autoestima. Não se sinta culpada por ter se envolvido ou se mantido em um relacionamento abusivo. E lembre-se de que você tem o direto de corrigir a rota e escrever uma história diferente a qualquer momento. Busque ajuda! 

Caso você perceber que alguém que vem vivendo um relacionamento abusivo, procure acolher e amparar a vítima, e ajude ela a buscar ajuda. Procure não julgar! A vítima de um relacionamento abusivo precisa de socorro e não de mais dedos apontados.

É com amparo, e fortalecimento que quebramos ciclos de abuso. Não se cale, não se culpe, busque ajuda.

O conceito da maternidade perfeita, cor de rosa e do tal instinto materno, vem perdendo cada vez mais espaço, em um mundo onde as redes sociais parecem dar voz às mulheres que sabem que a maternidade é,  por várias vezes, um desafio e outras tantas que se veem realizadas optando por outras formas de ser que "não mães". 

E é este cenário que nos possibilita conhecer o que de fato existe para além dos ideais do "instinto materno" e dos livros de como criar filhos perfeitos. Encontramos também espaço para falar de uma maternidade que costuma ser velada, até que chegue nos consultórios nos relatos de filhos e filhas vítimas de mães abusivas. 

O pediatra e psicanalista inglês Donald Winnicott, trás com excelência o termo "mãe suficientemente boa". O que para ilustrar aqui de maneira muito breve, nada mais é do que aquela que acolhe e consegue dar segurança emocional aos seus filhos, mas também entende e consegue transmitir à eles a ideia de que eles não são uma extensão sua. É a mãe que consegue fazer com que seus filhos se sintam seguros e amados, mas entende que por vezes precisa frustrá-los, lhes ensinando que precisam por vezes esperar, que nem sempre todos os seus desejos serão atendidos e que eles (mãe e filhos) são pessoas separadas e não extensões um do outro.

Abordamos aqui, de maneira breve, este conceito para entendermos o que de fato seria a mãe ideal, ou ao menos uma mãe saudável por assim dizer. Mas na prática, além dessas, encontramos outras tantas mães... narcísicas, histriônicas, dominadoras, super-protetoras, depreciativas, absorventes, ausentes: as mães tóxicas.

Mães que sufocam seus filhos em seus ideias e acabam por criar filhos adoecidos. E talvez neste ponto você esteja se perguntando: e os pais nunca são tóxicos? Sim! Encontramos também pais tóxicos, mas como o primeiro acolhimento humano é oferecido pela função materna e visto que as telas neste momento já se encontram recheadas de propagandas de dia das mães, onde mães são idealizadas e em casa filhos e filhas sofrem por não ver nada daquilo nas suas, é sobre as mães que conversaremos  hoje por aqui. 

Para que possamos entender em um primeiro momento quem é a mãe tóxica, podemos começar pontuando que ela é aquela que estabelece uma relação abusiva com seus filhos. Uma relação na qual ela exige (de modo consciente ou inconsciente) que seus próprios desejos e necessidades, estão acima de qualquer coisa naquela relação, ao mesmo tempo que diz ama-los e faz deles meios para realizar seus anseios.

A mãe tóxica sempre se mantém no lugar daquela que tem controle absoluto sobre tudo o que diz da vida dos filhos. E para isso faz uso de manipulação, de humilhações e outras ferramentas que aniquilam a autoestima dos filhos, os mantendo sempre no controle e dependência daquela mãe (que neste momento já se impôs como a pessoa mais importante do mundo e insubstituível na vida deles).

Outras ferramentas muito comuns são a chantagem emocional e a manipulação, conduzindo a relação de forma que os filhos se mantenham sempre no lugar daqueles que são culpados, elas usam discursos que fazem os filhos sempre acatarem ao que querem e atender as suas demandas. Qualquer movimento oposto que o filho faça, é taxado e exaltado por ela como uma traição (traição ao amor materno àquela que está acima de qualquer coisa).

O filho que se "atreve" a questionar ou fazer qualquer movimento que possa o levar ao crescimento ou a libertação da opressão da mãe tóxica, é visto por ela como rebelde, como uma ameaça,  e logo ela cresce na relação na tentativa de sufocar todos os movimentos e bloquear as ameaças. 

Para a mãe controladora, o anseio do(a) filho(a) de crescer, casar e/ou construir a própria família é vivenciada como uma traição ao seu “amor materno”.  Qualquer movimento de independência e liberdade é visto como uma ameaça que deve ser combatida.

Ela sufoca, oprime, controla, manipula e faz chantagens. Mas os filhos seguem enredados, pois não tem voz e nem mesmo espaço para que possam olhar para o que sentem e/ou vivendo. Além do que: quem pode questionar o amor de mãe?

É extremamente desafiador cortar o cordão umbilical com essa mãe tóxica, visto que ela é sedutora e se apresenta como a melhor mãe do mundo sempre que se sente ameaçada.

As mães tóxicas e abusivas costumam parecer pessoas comuns. E suas atitudes passam camufladas como formas de cuidado, aquele discurso do "é para o bem dos meus filhos". Elas nem sempre usam da agressão física (ao menos até certo momento), mas podem chegar a este ponto caso sintam que estão perdendo o controle sobre a relação. E é muito comum que elas desqualiquem os filhos, colocando em cheque suas potencialidades, e fazem de tudo para mantê-los na posição de "vítimas de todos os outros (mas jamais dela)" e fragilizados.

Elas costumam se colocar no lugar de super-heroínas para mostrar para os filhos que eles devem confiar apenas nelas. E assim vão criando filhos que tendem a ter baixa autoestima, ter transtornos alimentares, transtornos depressivos e de ansiedade, e mais tarde tentem a se submeter a outros relacionamentos abusivos.

Se você sofre por não ver em sua mãe aquela imagem da mãe idealizada que os comerciais apresentam e a sociedade reforça, ou se você identifica alguma indício de relacionamento abusivo na sua relação com sua mãe (mesmo que hoje já não viva com ela), não tenha medo de buscar ajuda profissional.

E lembre-se: 

• Você não é culpado
• Buscar ajuda não vai fazer de você uma pessoa má ou ingrata
• Romper o cordão umbilical não significa que você não ama mais a sua mãe 
• O "problema" da relação não é você, e sim está ligado à personalidade dela

Um processo de psicoterapia poderá lhe ajudar a perceber de maneira mais clara tudo isso, poderá oferecer à você espaço para encontrar seu espaço e sua voz, e por fim lhe vai lhe dar a possibilidade de resinificar e se haver com suas angústias.

Era março de 2020, os primeiros casos da COVID-19 no Brasil já haviam deixado de ser isolados. Acordávamos de uma forma e íamos dormir com novo decreto e com novas orientações quase que diariamente. Faltava álcool 70% nos supermercados e farmácias. Cada saída de casa virava um ritual, regado a medo (que beirava pavor muitas vezes) e a uma ação de guerra na volta para ter certeza de absolutamente tudo e cada pedaço nosso estava "limpo", e livre da ameaça. Aprendemos que aqueles ensinamentos lá da infância de lavar as mãos com frequência eram muito mais importantes do que imaginávamos. 

Perdemos o chão, ficamos sem rotina, e nos vimos obrigados a inventar novas formas de trabalhar, estudar, ver os que amávamos. Quarentena, lockdown, home office, distanciamento... palavras que foram ganhando cada vez mais espaço em nossos diálogos. Aprendemos que aquela rotina que antes era motivo de reclamação  na verdade era parte do que éramos.

Veio a Páscoa, o dia das mães, os aniversários... a saudade e o vazio preenchiam datas que antes eram recheadas de abraços apertados e sorrisos. Aprendemos que amar mais do que nunca virava sinônimo de proteger.

As demissões, as empresas fechando, sonhos eram ceifados. Os transtornos de ansiedade que já eram alarmantes no Brasil começaram a disparar, as pessoas chegavam desesperadas e sem chão nos consultórios (que neste momento já eram também virtuais). Aprendemos aos pouquinhos que nossas emoções também precisam de cuidados. 

Os cientistas do mundo todo se uniam na busca pela cura... vacina, tratamento, qualquer coisa que nos desse esperança. Aprendemos que algumas coisas eram de fato eficazes e outras nem tanto assim, e que toda vacina chega com sabor de vida.

Fomos para as janelas e varandas bater palmas e piscar as luzes como forma de sinalizar nossa gratidão aos heróis da saúde que lutavam por nós na linha de frente nos hospitais. Aprendemos a sorrir com os olhos, por de trás das máscaras que viraram artigo de sobrevivência.

2020 corria e nossa esperança era alicerçada no desejo de que ele acabasse, e com ele levasse toda dor, medo e angústia que nos acompanhava. Aprendemos a valorizar o tempo, a vida e cada momento simples ao lado de quem amamos.

Eis que 2020 acabou, o carnaval passou e já é março outra vez... e agora? A COVID-19 segue conosco, ceifando vidas, assombrando sonhos, ameaçando.

Pessoas relatam sentir como se estivem vivendo um dejá vu, como se estivessem sendo ameaçadas por um monstro sem rosto que rodeia suas casas e está cada vez mais perto. Já é evidente que a pandemia trouxe adoecimento emocional como avalanche.

Vivemos um luto que parece não mais ter fim. 

Luto por cada vida perdida, já que sabemos que cada número que chega noticiando as mortes, nos traz a dor de famílias que tem um pedaço de si arrancado.

Luto pela nossa vida que segue ameaçada e restrita.

Luto pela parcela da população que segue fazendo de conta que nada está acontecendo.

Luto pela outra parcela de pessoas que segue agindo por interesses pessoais e fazendo de uma pandemia, uma batalha política.

Luto por aqueles que esquecem que o momento deveria ser de união... de sermos nós (humanos) contra o vírus, e não essa batalha de extremismos na qual muitos vem se posicionando.

Queria estar aqui escrevendo à você que me lê contando isso como algo que aconteceu há muitos anos e hoje é só lembrança. Mas infelizmente, lhe escrevo de março de 2021, acompanhando notícias de uma pandemia que não cede e de um vírus não se despediu na virada de ano.

Hoje lhe escrevo na tentativa de confortar seu coração e o meu também. Lhe escrevo para dizer que não desanime e não perca a esperança, pois não está lutando sozinha ou sozinho, eu estou com você e com nós tem milhares de outras pessoas. Então sim... não temos a certeza da data, mas nós vamos vencer a COVID-19.

Lhe escrevo para pedir que não se culpe por estar com sentimentos tão confusos, que vão do riso as lágrimas, da tranquilidade à uma raiva quase que incontrolável, de uma segurança tremenda que se transforma em medo e incerteza segundos depois... esse turbilhão de emoções é esperado considerando que há um ano vivemos o turbilhão mais intenso de nossas vidas.

Lhe escrevo para dizer que não existe receita pronta, mas certamente ser gentil com você e com seus sentimentos, vai fazer a diferença. 

Lhe escrevo pedir que siga... não importa a velocidade, mas siga. Traga o que puder consigo, se permita (mesmo que seja com limitações para lhe manter segura). Não sou adepta da expressão "novo normal", prefiro acreditar e defender adaptação... vamos trazer o que for possível do nosso normal e adaptar para viver com segurança o momento difícil que estamos enfrentando. Vamos nos reinventar, vamos lutar, e vamos vencer.

E por fim escrevo para lhe convidar à pensar em tudo o que aprendemos com a COVID-19 e sobre a COVID-19 neste período. Que estes aprendizados sejam alimento também para manter a esperança em cada um de nós.